Які вітаміни важливі для поліпшення чоловічої потенції?

У сучасному столітті час варто золота, і в гонитві за все, і негайно чоловіки часто нехтують повним харчуванням, найчастіше обходять закуски або їжу у швидких точках обслуговування. І це не може вплинути на поліпшення чоловічої потенції.

Не секрет, що вітаміни для потенції важливі, а в деяких випадках відсутність вітамінів може спричинити проблеми з ерекцією та сексуальною активністю.

Давайте розберемося, які вітаміни важливі для поліпшення чоловічої потенції.

Група a

Ретинол та бета-каротин провівітаміну є важливими компонентами для роботи не тільки сечостатевої системи та здорового імунітету, але й займає перше місце у ряді вітамінів для поліпшення потенції та якості інтимного життя чоловіків. Вони також відповідають за виробництво сексуальних гормонів та якості сперми. Для поліпшення потенції вітамін А повинен бути присутнім у раціоні кожного чоловіка.

Вітамін А не є недоступним, але міститься у ряді знайомих продуктів, таких як жовток, гарбуз, масло, петрушка, морква, тріска, печінка з яловичини та багато інших. Слід пам’ятати, що вітамін А -це розкольований жир вітамін. Тому, якщо ваш вибір впав на одну і ту ж моркву для поліпшення потенції та поповнення дефіциту ретинолу, тобто це необхідно зі сметаною або олією, інакше вживається, і це не вплине на покращення потенції. І якщо ваш вибір впав на аптечні препарати, важливо знати, що ретинол не сумісний з алкоголем - ця комбінація може завдати непоправної шкоди печінці.

Група С

Вітаміни для підвищення потенції від групи В традиційно використовуються для лікування різних неврологічних захворювань, але крім цього вчені помітили, що ці вітаміни покращують вироблення основного чоловічого гормону тестостерону. А також, стимулювання функціонування нервової системи, посилює хвилювання та підвищення чутливості. Які вітаміни групи В є важливими для чоловіків і де вони містяться - ми розглянемо більш детально нижче:

1. У₁ Або тіамін. Цей вітамін знижує втому та тони. Міститься в гороху, сої, квасолі, грубому борошні та жировій м’ясі.
2. У₂ Або рибофлавін. Бере участь у всіх метаболічних процесах у тілі людини, тим самим стимулюючи роботу сечостатевої системи і, як наслідок, покращує ерекцію. Особливо багато з них міститься в молочній продукції та білому капусти.
3. У₃ Або нікотинова кислота. Бере участь у синтезі білка та сперматогенезу. Міститься в горіхах, гречанню, курячому м’ясі, лососі та арахісі.
4. У₅ Або пантотенова кислота. Бере участь у вивільненні енергії, що позитивно впливає на сексуальну активність та покращує потенцію. Джерело c₅ є зеленими овочами, суб'єктами та бобовими.
5. У₆ Або піридоксин. Бере участь у виробництві серотоніну. Міститься в молочних та м'ясних продуктах, горіхів.
6. У₇ або біотин. Він звільняє енергію з калорій, тонів і надає сили. Багато цього в бобових і горіхах.
7. У₉ або фолієва кислота. Він незамінний у здорової роботи статевої системи чоловічого тіла. Бере участь у побудові здорової сперми та синтезі багатьох гормонів, прямий або опосередковано впливає на підвищення потенції та покращення сексуальної активності.
8. Ціанокобаламін або вітамін В₁₂. Зміцнює імунітет, бере участь у кров'янності, тонік впливає на нервову систему, нормалізує артеріальний тиск і покращує загальний стан. Цианокобаламін - це речовина, яка позитивно впливає на репродуктивні органи не лише жінок, але й чоловіків, нормалізуючи вміст сперми в насінній рідині.

Аскорбінова кислота

Аскорбінова кислота, яка міститься в цитрусах у великих кількостях, також є відмінним імуно -розробником.

Він містить вітамін С у свіжих овочах та фруктах. Також аскорбінова кислота багата цитрусовими. Взимку відсутність вітаміну С ідеально поповнюється квашою.

Він безпосередньо бере участь у сексуальній активності чоловіків, оскільки вітамін С безпосередньо впливає на виробництво та рівень різних гормонів, які впливають на підвищення потенції та покращують сексуальну активність. Це також зміцнює судна, що позитивно впливає на ерекцію. Крім того, регулярне використання продуктів. Багата аскорбінова кислота, значно знижує ризик утворення аденоми простати та покращує потенцію.

Токоферол

Продукти, багаті вітаміном Е, є джерелом здоров'я чоловіків. Окрім впливу омолодження, токоферол відповідає за роботу всіх ендокринних залоз чоловічого тіла та вироблення гормонів. Все це нерозривно пов'язане з інтимним життям чоловіка, збільшенням сексуальної активності та поліпшенням потенції.

Вітамін Е міститься в горіхах та насінні гарбуза, в оливковій та кукурудзяній олії, жовтні та м'ясному та молочному продукті. Гіповіітаміноз може призвести до безпліддя.

Група провітамінів d

Holekalciferol та ergocalciferol нерозривно пов'язані з синтезом чоловічих гормонів. Крім того, вони підвищують імунітет і позитивно впливають на роботу серцево -судинної системи. Довгостроковий гіповіциноз D може спричинити розвиток раку передміхурової залози, і це, ви бачите, ні в якому разі не покращить потенцію.